La pratique du Yoga permet un juste équilibre entre renforcement musculaire et souplesse, pour une sensation de bien-être corporel immédiat.

Ce n'est pas vous qui vous adaptez au yoga mais bien le yoga qui s'adapte à vous pour vous apporter exactement ce dont vous avez besoin !

Les exercices de respiration, la relaxation et la méditation viennent compléter les bienfaits des postures et vous apporter détente et apaisement, retour à soi et réduction du stress quotidien.