Pilates & Forme
Le sport et plus globalement l’activité physique ne doit pas être subi, ce n’est ni une contrainte ni une obligation. Les séances doivent être vécues avec plaisir et satisfaction, ainsi vous gardez la motivation, vous obtenez des résultats et vous êtes plus heureux ! Nous mettons un point d'honneur à vous faire vivre une expérience émotionnelle agréable.
Nous vous proposons 3 types de séances complémentaires, basées sur le respect du corps et l'amélioration globale de la santé.
Trouvez l'activité qui vous correspond le mieux ou varier les plaisirs en alliant les 3 pour retrouver ou garder la forme .
A chaque séance sa particularité , stimulante, douce ou chalengeante vous aurez une progression maîtrisée et une nette amélioration de vos capacités physiques après quelques séances .
Pilates
Par Laure Feuillard, Emily Thuilleaux, Sandra Pinto Regal et Laurie Soubirous.
Le Pilates pour se tonifier, s'affiner et réduire ses douleurs !
Améliorez votre posture, renforcez vos muscles profonds et notamment votre sangle abdominale, diminuez les douleurs articulaires et dorsales !
La pratique régulière du Pilates permet non seulement d'améliorer son confort au quotidien mais aussi de tonifier et d'affiner sa silhouette !
Renforcement Musculaire
Par Laure Feuillard, Emily Thuilleaux, Sandra Pinto Regal et Laurie Soubirous.
Une séance dynamique pour renforcer l'ensemble de son corps de manière homogène, en se défoulant et s'amusant pour libérer des endorphines !
Toujours en écoutant son corps et en respectant ses capacités !
Pilates Zen
Par Laure Feuillard, Sandra Pinto Regal et Laurie Soubirous.
Inspiré de la Méthode Pilates et de différentes techniques de mobilité articulaire, de renforcement et d'étirements cette séance ultra complète apporte un soin tout particulier à la prise de conscience du corps et de son bien-être.
Reprenez le contrôle de votre corps tout en douceur.
L'Atelier Pilates & Forme
Par Laure Feuillard
25€ la séance, carnet de 5 à 115€ , carnet de 10 à 210€
Une séance ultra complète qui réunis du Pilates, du Renforcement Musculaire et du Pilates Zen pour retrouver un corps fonctionnel et sans douleurs.
Parfait pour gagner en force, en mobilité et en souplesse. Tous les exercices sont effectué en conscience de la respiration et de l'auto grandissement pour améliorer sa posture et réveiller les muscles profonds.
Séances individuelles
Par Laure Feuillard, Emily Thuilleaux, Sandra Pinto Regal et Laurie Soubirous.
A partir de 70€ en séances à l'unité, prix dégressif en fonction du nombre de séances
Ces séances sont ciblées sur vos besoins : perte de poids, renforcement musculaire, travail de posture et de mobilité, amélioration de la souplesse, préparation sportive, bien-être, diminution des douleurs (douleurs articulaire, maux de dos, douleurs musculaire…) … nous faisons le point ensemble et nos professeurs vous créer des séances sur mesure, ces séances peuvent se faire à votre domicile, en extérieur ou au Studio.
Contactez Laure au 06.64.18.66.94 pour plus d'informations